רגיעה טובה להרזיה

מכירים את התחושה שאנחנו הולכים רחוק מעצמינו להשגת מבוקשינו, והתשובה היא, לרב, מתחת לאף.. כולנו רוצים להרגיש טוב, לחיות במיטבנו ומחפשים תשובות, דיאטות, השקעות רווחיות.

קרא עוד »

שליטת מנה

מי אמר שצלחת צריכה להיות נקיה? אחד הדברים העיקריים הנדרשים כדי לחיות עם סוכרת או לשלוט על המשקל, הוא להפחית גודל של מנה. זה לא

קרא עוד »

טיפים לבישול ואפייה בריאים

תעשיות המזון משקיעות משאבים רבים סביב הנושא של הפיכת מוצרי מזון לבריאים יותר, כאלו שמכילים פחות שומן רווי, דלים בסוכר ובקלוריות, מועשרים בסיבים תזונתיים ועוד.

קרא עוד »

ספורט וכושר

פעילות ספורטיבית ידועה כדרך טובה להפגת מתחים ולהתמודדות עם מצבי לחץ. פעילות ספורטיבית מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב, לחץ דם ומחלות כרוניות בכלל. פעילות

קרא עוד »

סיבות להשמנת ילדים

מתוך אתר טבע לייף – www.tevalife.com תינוק עגלגל ומתוק תמיד נראה בעיננו כסמל הבריאות, האמהות דואגות שיאכל וישמין ויגדל, וכשהן מצליחות הן מאד מרוצות. אולם,

קרא עוד »
סגירת תפריט